Les Fondamentaux du Massage Sportif : Techniques et Pratiques
Lors de la mise en place d’une séance de massage sportif, il est primordial de débuter par une phase de préparation qui instaure une première connexion avec la personne. Cette étape utilise des techniques douces comme l’effleurement, souvent facilitées par l’emploi d’huiles ou de crèmes, pour préparer le corps et l’esprit aux manipulations à venir. […]
